Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2021
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 62,07g | Prot: 109,09g | Hh: 160,09g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Яблоко Зеленое, Эндакси Мука Рисовая, Селяночка Яйцо Куриное, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lounas: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Hortex Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Индейка Филе Голени. Päivällinen: Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью Три Кота 5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Творог 5%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lenchiksold
|