|
|
1030 kcal
|
Rasva: 30,24g | Prot: 74,85g | Hh: 114,21g.
Aamiainen: Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Macaxeira Cozida. Lounas: Melancia, Cenouras, Alface, Frimesa Bisteca Suina, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Ovo (Inteiro), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Macaxeira Cozida. Välipalat/Muut: Ovo Cozido, Bolo de Banana e Aveia. lisää...
|
|
2766 kcal
|
Harjoitus:
hit masculino - 12 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lilianeee
|