Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2021
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1848 kcal
|
Rasva: 65,28g | Prot: 121,76g | Hh: 182,39g.
Aamiainen: Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе, Каравай Батон Пшеничный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ряба Майонез Провансаль, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе. Päivällinen: Куриное Филе Вареное, Махеевъ Кетчуп Лечо, Пискаревский Сметана 15%, Ряба Майонез Провансаль. Välipalat/Muut: Red Bull Red Bull Sugar Free, Апельсин, Пятерочка Киви, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, для Внучат Клюква Протертая с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Artyom.Brykov
|