|
J’arrete de fumer ! Je grignotte beaucoup ... J’ai tres peut donc je fais du sport 🏋️♂️ on verra bien 🙈🙈🙈
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 47,78g | Prot: 18,62g | Hh: 224,30g.
Aamiainen: Paul Tartelette Citron, Margarine, Paul Macaron, Baguette. lisää...
|
|
1717 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Jumppa - 30 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Courage ça va le faire 💪😊
08 heinä 21 jäseneltä: piwi77
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Agathedklerk
|