Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 57,52g | Prot: 96,32g | Hh: 25,09g.
Aamiainen: Member's Mark Almendras, Frambuesas, Queso Cottage (1% Bajo en Grasa). Lounas: Aguacates, Salmón Rosado, Aceitunas Negras. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Crema de Almendras, Allmax Isoflex, Great Value Cacahuates Salados. lisää...
|
|
1931 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 33 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|