Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2021
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 38,75g | Prot: 121,29g | Hh: 187,02g.
Aamiainen: Bango Kecap Manis, Bakwan, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lounas: Ikan Mujair Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Päivällinen: Dendeng Sapi, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Bakso Ikan. lisää...
|
|
3139 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @sitirohani
|