Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1894 kcal
|
Rasva: 76,33g | Prot: 149,69g | Hh: 144,36g.
Aamiainen: Alpina Leche Deslactosada, Ranchera Salchicha, Huevo Cocido, Pierna de Cerdo, Colanta Queso Cuajada, Arepa de Choclo. Lounas: Frijoles Blancos (Cocidos), Salsa de Tomate, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco, Tajadas. Päivällinen: Sardinas en Salsa de Tomate, Papa Cocida, Pierna de Cerdo. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|