Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2021
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 37,13g | Prot: 78,61g | Hh: 129,18g.
Aamiainen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Roti Gandum Panggang 100%. Lounas: Kubis Hijau, Selada Daun Hijau, Bimoli Minyak Goreng, Captain Oats Instant Oatmeal, Uleg Sambal Rawit, Nasi Putih, Dada Ayam. Päivällinen: Jagung Manis Kuning (Kernel Utuh, Padat Dikeringkan, Kalengan), Telur Rebus Lunak, Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Tempe. Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|