|
|
1746 kcal
|
Rasva: 80,85g | Prot: 113,87g | Hh: 141,66g.
Aamiainen: Aldi Kondensmilch 4%, Zucchinipuffer. Lounas: Beemster Mild, Arla Skyr Natur, Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Belbake Vanillin-Zucker, Wasa Sesam, Butter, Marmelade. Päivällinen: Lorenz Salzstangen, Beemster Mild, Haribo Lakritzschnecke, Moser Roth Chocolat Creation Feinherb Mandel, Alnatura Sesam Ungeschält, K-Bio Agavendicksaft, Gemischte Nüsse, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Vitasia Erdnussöl, Sojasoße, Aldi Hähnchen Innenfilet, Aldi Blattsalat Mix, REWE Beste Wahl Braune Champignons. lisää...
|
|
2158 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 15 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Das sieht so lecker aus😋⚘👌🏼
26 touko 21 jäseneltä: Aslı.83
|
Ja ist mir gut gelungen,war sehr lecker....
26 touko 21 jäseneltä: schlankeelke
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlankeelke
|