|
|
747 kcal
|
Rasva: 19,27g | Prot: 31,86g | Hh: 116,24g.
Aamiainen: Banana Caturra. Lounas: Grãomelete, Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Tomates, Liza Maionese tipo Caseira, Panqueca de aveia. lisää...
|
|
2309 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 20 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 25 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vidinha 85
|