Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2021
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 15,75g | Prot: 102,57g | Hh: 213,46g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Clever Изюм, ПП Оладьи, Ратибор Сироп Малина. Lounas: Ашан Груша Вильямс, Магуро Филе Тунца Натуральное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Päivällinen: Ашан Груша Вильямс, Растишка Творог Яблоко Груша, Огурец (с Кожурой), Черкизово Ветчина с Индейкой, Домшим Фунчоза. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Помидоры, ARO Кальмар Тушки Очищенные. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarmilena
|