Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2021
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 65,63g | Prot: 80,29g | Hh: 182,56g.
Aamiainen: Frischkäse Light, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Frico Gouda Jung, Wassermelone, Krone Fisch Mein Lieblings Lachs, DM Bio Spinat + Lupine Aufstrich, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, REWE Bio Haferdrink, Kaffee. Lounas: Aldi Bio Black Tiger Garnelen, Iglo Spinat mit Alpro, Dr. Oetker Crème Légère, Salat, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: DM Bio Orientalischer Aufstrich Rote Linsen, I'am High Protein Sandwich, Grill Party Brat- und Grilltaler mit Käse, Tomaten & Basilikum. Välipalat/Muut: Lambertz Limonaie, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Sweet Smile Salmiakbälle, REWE Bio Haferdrink, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saltedcaramel_
|