Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2021
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
897 kcal
|
Rasva: 19,58g | Prot: 34,39g | Hh: 152,36g.
Päivällinen: Es Teh Tawar, Cheetos Jagung Bakar (15g), Siantar Top Tic Tic Crunchy Stick Rasa Bawang Asli, Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Kokita Sambal Terasi, Nasi Putih, Hati Ayam, Ampela, Martabak Telur, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kacang Hijau, Buah Pir, Jambu Air. Välipalat/Muut: Kacang Mete Sangrai Kering. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indriandriani121314
|