Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 31,15g | Prot: 20,80g | Hh: 177,21g.
Aamiainen: SuperIndo Kerupuk Seblak, Nextar Nastar, Cabbage , Egg, Indomie Rasa Ayam Spesial, Bimoli Minyak Goreng, Rice Crackers, Cho Cho Chocolate Wafer Stick. Lounas: Del Monte Saus Tomat, ABC Kecap Manis, White Sugar (Granulated or Lump), Cassava . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|