Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2021
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
830 kcal
|
Rasva: 42,21g | Prot: 70,21g | Hh: 44,24g.
Aamiainen: Банан, Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Творог 9%, Сметана 20%, Крабовые Палочки. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belkasasha
|