Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 80,86g | Prot: 85,70g | Hh: 84,71g.
Lounas: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Remia Balsamic Dressing , Перекресток Салат Месклам, Красный Сладкий Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Гречка Отварная, Молоково Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Päivällinen: Тушеные Овощи, Барс Свинина Тушеная. Välipalat/Muut: Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Магнит Персик. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenarumanceva418
|