Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 59,56g | Prot: 84,61g | Hh: 163,19g.
Aamiainen: Marabou Maitosuklaakonvehti Hasselpähkinätäytteellä, Maitokahvi, Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon, Becel Kevyt Margariini, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Jauhelihakeitto. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kalapuikot, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). Välipalat/Muut: Rainbow Ananaspalat Mehussa, Valio Pehmeä Rahka, Maitokahvi, Fazer Dallaspulla, President 12 Petits Chevres Doux, Ristorante Pizza Pollo. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anskukan oma
|