Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2014
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 73,36g | Prot: 55,65g | Hh: 223,17g.
Aamiainen: Herta Herta Saftiger Genuss Saftschiken, Ja! Butter-Toastbrot, Hohes C Milder Multivitaminsaft, Nutella Nutella, Lätta Halbfettmargarine, K-Classic Holländer Schmelzkäsezubereitung. Lounas: Coca-Cola, White Chocolate Macadamia Nut, Ham. Päivällinen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Eberswalder Delikatess-Würstchen. Välipalat/Muut: Häagen-Dazs Vanille. lisää...
|
|
2339 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti, Kotityöt - 30 minuuttia, Shoppailu - 3 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|