Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2021
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 62,88g | Prot: 122,69g | Hh: 146,27g.
Aamiainen: Мишка на Полюсе Мороженое Пломбир, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Олейна Подсолнечное Масло, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Эндакси Мука Рисовая, Селяночка Яйцо Куриное. Lounas: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Индейка Филе Голени. Päivällinen: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Alpro Миндальный Напиток , Окское Яичный Белок, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Эндакси Мука Рисовая, Творог 5%. Välipalat/Muut: Zentis Марципановая Буханка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lenchiksold
|