|
Naschsucht nach Impfung = Seelenfutter🤗
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 48,13g | Prot: 83,59g | Hh: 110,27g.
Aamiainen: Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Kupfer Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lounas: Kopfsalat, Edeka Hähnchen Brustfilet , Milbona Cool Snack, Lidl Salatgurke, Iglo 8 Kräuter, Ener Bio Omega 3 Öl, Tomaten. Päivällinen: Milbona Skyr Pur, Lätta Lätta Joghurt, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Kopfsalat, Lidl Salatgurke, Iglo 8 Kräuter, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Milch 1,5%, Gala Äpfel. Välipalat/Muut: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lisää...
|
|
2007 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|