Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2014
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 54,92g | Prot: 103,10g | Hh: 206,59g.
Aamiainen: Switzerland Le Gruyère, Apfelsinen, Milsani Deutsche Markenbutter, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Milbona Magerquark, Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich. Lounas: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Extra Natives Olivenöl, Dr. Oetker Vanillezucker, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Magerquark, Vollkornnudeln, Strauchtomaten. Päivällinen: Florette Feldsalat, Valbonta Grana Padano, Möhren, Extra Natives Olivenöl, Sea Gold Forellenfilets Natur. Välipalat/Muut: Ritter Sport Edel-Bitter, Strauchtomaten, Banane, Gurke (Geschält), McDonald's Latte Macchiato (Regular). lisää...
|
|
1904 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Hilfe... hab gerade die Datenbank verändert..... hab eigentlich Heringsröllchen gesucht.... wie kann ich das wieder gerade biegen ohne mir das Originalprodukt zu kaufen und alles wieder fein säuberlich einzugeben?
...und wie kann ich Lebensmittel einpflegen.... ?
03 touko 14 jäseneltä: isalou123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|