Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 35,35g | Prot: 71,86g | Hh: 118,57g.
Lounas: Ikan, Sosis Solo, Jantung Pisang, Nasi Putih. Päivällinen: Ayam Geprek, Sosis Solo, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kue Nastar. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|