Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 17,48g | Prot: 58,66g | Hh: 204,27g.
Lounas: Dori Bala Lua Cheia, Bauducco Wafer Maxi Chocolate, Subway Tomate, Batata Doce, Carne de Porco Assada, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Molico Leite Desnatado, Ovo, Pinduca Massa para Tapioca, Banana Nanica. Välipalat/Muut: Mamão Formosa, Guimarães Flocos de Arroz Caramelizado, Pinhão Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suelene cardoso
|