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Hoy me he pasado de kcals... casi 1500, pero me ha sentado todo de lujo 😅🤣
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72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1459 kcal
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Rasva: 64,16g | Prot: 134,64g | Hh: 83,41g.
Aamiainen: Servivita Sirope Fresa, Levadura, Café, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate Vainilla, Canela, Activia Kefir, Uva Negra, Nueces. Lounas: Crema de Zanahoria, Hacendado Crema de Puerro y Patata, Hacendado Crema de Calabacín , Hacendado Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Huevo Duro, Hígado de Pollo. Päivällinen: Albaricoques, Hacendado Chocolate Negro 85%, Komvida Kombucha Gengibre y Limon, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Serrano Jamón Serrano, Carrefour Queso en Lonchas Proteína Plus, Tomates Cherry, Mercadona Claras de Huevo. lisää...
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Painonpudotus 0,2 kg viikossa
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