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estoy tan feliz, ha sido un mes dificil ya que tuve un accidente y no puedo hacer ejercicio, pero me he cuidado la alimentacion para bajar y luego retomar el ejercicio, encantada de haber bajado tanto 😭 me he frustado x esto de estar sin hacer nada, vamos por mas!
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80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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712 kcal
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Rasva: 26,68g | Prot: 9,84g | Hh: 108,25g.
Lounas: Guallarauco Aloe Vera, Zumo de Limón, Zanahoria, Lechuga, Pepino (Pelado). Päivällinen: Vilay Leche de Arroz con Chocolate, Evercrisp Ramitas, Té (Infusión). Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Evercrisp Ramitas. lisää...
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1961 kcal
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Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 8 minuuttia. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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