|
減りはしないか
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1997 kcal
|
Rasva: 89,23g | Prot: 161,76g | Hh: 134,39g.
Aamiainen: GronG プロテイン, QBB ベビーチーズ チーズで鉄分, 共立食品 素焼きミックスナッツ, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, 共立食品 素焼きミックスナッツ. Lounas: QBB ベビーチーズ チーズで鉄分, 半熟ゆで卵, ご飯, セブンイレブン 紅鮭の塩焼き. Päivällinen: 亀田製菓 柿の種 (38g), セブンイレブン 甘辛鶏ごぼう, マイプロテイン ホエイプロテイン, QBB ベビーチーズカマンベール入り, GronG プロテイン. Välipalat/Muut: 牛もも. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mihashi25
|