Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 72,12g | Prot: 62,94g | Hh: 111,27g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе, Сыр Адыгейский, Хохланд Творожный Сыр, Хлебница Хлеб Гречишный, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Сыр Адыгейский, СибХлеб Бублики Ванильные, Кофе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, ВИК Грудинка Оригинальная, Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", SPAR Суп из Чечевицы с Говядиной. Päivällinen: Чай, Окей Блины с Ветчиной и Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|