Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 72,40g | Prot: 79,34g | Hh: 232,68g.
Aamiainen: Orion Crack It Кокосовый, Активиа Биойогурт Клубника, Кофе, Оливковое Масло, Parmalat Молоко 0,5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lounas: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Fit Parad Сироп Низкокалорийный со Стевией Карамель, Белый Замок Творог 5%. Päivällinen: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Orion Goute. Välipalat/Muut: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Сушеное Манго, Яблоко, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|