|
27 Mei 2021
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 35,76g | Prot: 55,35g | Hh: 186,76g.
Aamiainen: Prosana Fastbite Coffee, Pisang. Lounas: Perkedel Jagung, Sambal Goreng, Lalapan, Ikan Panggang, Nasi Putih. Päivällinen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Välipalat/Muut: Brownies dengan Lapisan (Gula). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|