Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 174,98g | Prot: 60,96g | Hh: 16,01g.
Lounas: Мираторг Фарш Свиной, Кабачок, Лимон. Päivällinen: Коптильный Двор Грудинка Копчено-Вареная, Жареное Яйцо, Кетокекс, Delicato Кокосовое Масло, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. lisää...
|
|
2204 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 15 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЮляНаКето
|