Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
126,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 36,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 103,82g | Prot: 107,86g | Hh: 109,03g.
Aamiainen: Greenfield Чай Чёрный, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки. Lounas: Свекла Вареная, SPAR Биточки Домашние, Перловая Каша, Щи Зеленые. Päivällinen: SPAR Биточки Домашние, Капустный Салат. Välipalat/Muut: Куриная Печень, Желудки Куриные, Овощи Гриль, Мираторг Стейк «Филе-Миньон» из Телятины, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Nespresso Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|