|
Вопрос к девочкам. Вы во время месячных замечали отвес или привес на весах, если питание не меняли? Кто из вас продолжает тренировки, а кто нет?
|
1314 kcal
|
Rasva: 66,48g | Prot: 49,25g | Hh: 147,23g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Ржаной Хлеб. Lounas: Яблоко Зеленое, Курица с овощами в соевом соусе и с грибами. Päivällinen: Пицца Пепперони (36 см). Välipalat/Muut: Каравай Заряшки Слоеные, Чай, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. lisää...
|
|
 Kommentit
Вес может скочить, но не существенно(у меня так), я тоже питание не меняю, ну +- один калораж и бжу, тренируюсь, просто сообщаю тренеру о делах, чтобы нагрузка была меньше, либо отсутствие некоторых упражнений, на пресс и приседания, например
27 touko 21 jäseneltä: LerusikLerua
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoria1pr
|