Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
840 kcal
|
Rasva: 36,70g | Prot: 63,60g | Hh: 61,24g.
Aamiainen: Пролетарец Эклер с Кремом , Говядина Отварная, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Шебекинские Макароны Отварные , Белый Хлеб, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Дубки Колбаса Московская. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karkhotkina
|