|
|
1619 kcal
|
Rasva: 47,08g | Prot: 91,88g | Hh: 212,62g.
Aamiainen: Clara de Huevo, Saltisimas Galletas, Banano. Lounas: Papas a la Francesa, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Van Camp's Atún en Agua (110g), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Plátano Maduro Hervido. Päivällinen: PAN Arepas Artesanas, Alpina Leche Deslactosada, Milo Milo, Galletas de Avena. Välipalat/Muut: Helado de Fresa , Yupi Palomitas de Caramelo (Paquete), Nuthos Mezcla Divertida, Bocadillo Veleño. lisää...
|
|
2000 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 50 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti. lisää...
|
|
 Kommentit
Huy que desayuno más fit, 😋 saludos.
27 touko 21 jäseneltä: ManuFit21
|
Aquí vamos, muy juiciosos jejeje
31 touko 21 jäseneltä: dannyblanco28
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dannyblanco28
|