|
Akıllı bileklik (uyku ve kalori ölçer) öneriniz var mı? Mümkünse uygun fiyatlı 😬
|
1577 kcal
|
Rasva: 80,10g | Prot: 82,07g | Hh: 142,39g.
Aamiainen: Migros Labne, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Pınar Aç Bitir Hindi Göğüs Füme, Doğal Peynir, Süzme Peynir. Lounas: Ülker Şekersiz Çikolata, Yayla Chia Tohumu, Ceviz, Dost Yarım Yağlı Süt, Keten Tohumu, Ülker Kakao, Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın, Dost Yarım Yağlı Süt. Päivällinen: Makarna, Karpuz, Et Haşlama, Yeşil Mercimek Yemeği, Kabak Yemeği. Välipalat/Muut: Leblebi, Hurma, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Lokum, Torku Premio. lisää...
|
|
1882 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti ja 28 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|