Päiväkirja - Bolke1972, 03 touko 14

Profiili - Bolke1972 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2014

61 kg Tähän mennessä pudotettu: 1 kg. Vielä jäljellä: 3 kg. Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.

Näytä dieettikalenteri, 03 toukokuuta 2014:

486 kcal

Rasva: 16,96g | Prot: 16,08g | Hh: 67,57g. Aamiainen: Becel Light, Pistolet, Hespenworst Saintalby, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Välipalat/Muut: Sinaasappelsap. lisää...

1506 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Nukkuminen - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 1,8 kg viikossa

Kannatus

Painohistoria - Bolke1972

Näytä täydellinen historia