Päiväkirja - Ayferossss, 27 touko 21

:) afiyet olsun 

afiyet olsun ayferimm ❤❤ 

Bu ne güzel bir şef öylr 

Transyağ, tesekkürler :)) 

Mükemmel. 😋Afiyet olsunn💙 

Yağmursum teşekkür ederim aşkım ❤️💘🌹🥰 

Seloş sen de kendine ısmarla bakalım makarna 🤗🌹 

Hazal teşekkür ederim şekerim sağ ol 🤗🥰💘 

Islak imzamı kullanıyorsunuz bayan 

Ahaha transyağ ne diyeceğimi bilemedim :D 

Kalori açığınız çok olabilir ancak makarna vb. fabrika üretimi şekere sahip karbonhidrat içeren paketli gıdalara biyokimyasal yönden vücudun verdiği tepki çok farklıdır. Bu olayda her şey sayısal olarak kalori açığı değil. Paketli yani fabrika üretimi gıdaların karbonhidratları cidden zararlı. Ama mesela yulaf doğal bir besin olduğu için normal ölçüde zararlı değil. Biyokimya dersi almış bir hekim adayı olarak söylüyorum bunları. Paketli gıdalar, ekmek(çavdar olanı bir iki dilim yenebilir.)bunlar aslında hayatımızda hiç olmaması gereken şeyler.  

Teşekkür ederim bilgilendirme için, emeğinize sağlık. Ama makarnasız yapamayanlardanım :) Baktım makarnasız olmuyor porsiyon küçültme yoluyla devam ediyorum 

Afiyet olmuş 🌸  

Ben de yapamıyorum ve zorlanıyorum. Ama sağlığımız için yapacak bir şey yok dayanmak zorundayız:)  

Behappy, teşekkür ederim 🤗 

Maestro_Keita, inşallah bir gün tamamen sağlıklı beslenmek için bir şeyler yapacak kadar kararlı olurum :) 

Afiyet olsun kankim 🌹 

Şeydacanım teşekkürler aşkım 🤗💗💘 

Afiyet olsun Ayfercim 😋🌺 

Ayşe hocam çok çok teşekkür ederim 🤗💗🌹