|
1143 kcal
|
Rasva: 46,16g | Prot: 57,99g | Hh: 126,31g.
Aamiainen: Hatari Cream Crackers, Telur Rebus. Lounas: Bayam Dimasak (dari Segar), Usus Ayam Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Semangka, Buah Naga, Pepaya. lisää...
|
|
2002 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|