|
Mulai defkal LG hri ke-01
Harus bisa konsisten demi perut langsing 😊😁
|
726 kcal
|
Rasva: 20,61g | Prot: 23,79g | Hh: 119,71g.
Aamiainen: Tempe Goreng Tepung, Ellenka Fiber Creme, Madu, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pepaya. Lounas: Tempe Goreng Tepung, Tahu Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Jambu Air. lisää...
|
|
1654 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|