Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 51,51g | Prot: 56,76g | Hh: 107,69g.
Aamiainen: Тушеные Овощи, Ашан Шашлык Куриный. Lounas: Chin-Su Соус Чили Острый, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Едим Дома Солянка Домашняя, Котлета Домашняя, ВкусВилл Кимчи , Картошка Тушеная. Päivällinen: Горбуша Соленая, ПРИНГЛС Чипсы Оригинальные , Жигулевское Пиво Светлое. lisää...
|
|
1753 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - albina-2112
|