Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 67,47g | Prot: 81,07g | Hh: 44,26g.
Aamiainen: Olive Oil , ВИК Бекон Фермерский, Tomato, Egg. Päivällinen: Half and Half Cream, Ile De France Camembert, Dorada Fish, Beef Steak. Välipalat/Muut: Corona Extra Пиво. lisää...
|
|
1764 kcal
|
Harjoitus:
Swimming - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - catalina139
|