Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 91,28g | Prot: 60,75g | Hh: 16,24g.
Aamiainen: Jumbo Biologische Kaas Jong, AH Romatomaten, AH Biologisch AH Biologisch Uien, Koffie, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Atkins Volkoren Koolhydraat Verlaagd. Päivällinen: Notenboer Geroosterde Amandelen Gezouten, Biologisch van Jumbo Jong Belegen Kaas, Jumbo Jumbo Zilver Uitjes Zuur, Gin, Mosterd, Ei, Jean Bâton Belgische Mayonaise, SPA Rood. lisää...
|
|
1817 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 20 minuuttia, Jooga - 5 minuuttia, Callanetics - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sydneygirl747
|