Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 2524,67g | Prot: 40,37g | Hh: 158,65g.
Aamiainen: Roma Marie Susu, Pepaya. Lounas: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Tempe Goreng, Anlene Total, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kangkung, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Nasi Putih. Päivällinen: Pepaya, Nestle Kokokrunch, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. Välipalat/Muut: Geblek. lisää...
|
Painonnousu 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DWI MARVIA NINGSIH
|