|
Доброе утро ☀️
|
1124 kcal
|
Rasva: 31,14g | Prot: 98,29g | Hh: 111,54g.
Aamiainen: Milka Шоколад Oreo, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lounas: Bombbar Protein Pancake Шоколад, Delicato Кокосовое Масло, Просто Молоко Молоко 3,2%. Päivällinen: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Milka Шоколад Oreo. Välipalat/Muut: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Atletia BCAA 6000. lisää...
|
|
1386 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 23 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juliya2121
|