|
Моя трансформация - 20 кг
|
1873 kcal
|
Rasva: 108,22g | Prot: 75,63g | Hh: 145,91g.
Aamiainen: Шпроты, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Пастилушка Пастила без Сахара . Lounas: Валетек Кисель , Окрошка, Богучарские Семечки Подсоленные. Päivällinen: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Жареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Суджук , Мираторг Наггетсы Куриные Классические. lisää...
|
|
 Kommentit
18 heinä 21 jäseneltä: Irinap82
|
😍😍😍😍сколько ушло времени?
18 heinä 21 jäseneltä: АнаИва
|
19 heinä 21 jäseneltä: solopovlove
|
Времени похудеть ушло примерно пол года
Но на текущую форму ушло года три - рельеф, мышцы.
19 heinä 21 jäseneltä: taratylika
|
19 heinä 21 jäseneltä: taratylika
|
Добрый день! Текущая форма у Вас огонь конечно. Вы сами составляете себе программу или занимаетесь по каким то приложениям/видео?
19 heinä 21 jäseneltä: брррррррр
|
И, я правильно поняла, что вы года три чередовали дефицит/профицит?
19 heinä 21 jäseneltä: брррррррр
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taratylika
|