Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 56,13g | Prot: 112,10g | Hh: 141,90g.
Aamiainen: Loncoleche Leche Protein, Quaker Avena Instantánea, En Linea Batido de Proteina, Arándanos, Frutillas, Sabu Semilla de Chia. Lounas: Lechuga, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Miraflores Arroz Blanco. Päivällinen: Quesadilla de Pollo y Queso. Välipalat/Muut: Loncoleche Yoghurt Protein , Almendras, Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|