|
mkn siang 366 kalori
|
884 kcal
|
Rasva: 23,28g | Prot: 74,33g | Hh: 99,39g.
Aamiainen: Selai Kacang, Roti Gandum, Buah Naga, Alfamart Semangka Kuning. Lounas: Pare, Ikan Tenggiri, Dada Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kubis Merah, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). lisää...
|
|
664 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
itu daun mint apa ya?emang enak ya dibuat lalapan?
28 touko 21 jäseneltä: sahaatuh
|
sahaatuh iya enak pake banget tapi gak tau kalau yg lain akumah suka enak anget gitu
28 touko 21 jäseneltä: nanaanita06
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nanaanita06
|