Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
914 kcal
|
Rasva: 34,97g | Prot: 42,77g | Hh: 104,92g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Angeloni Strudell de Maçã. Lounas: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Ceifeiro Semente de Chia, Abacaxi, Bisteca de Porco Grelhada, DIA Caxi. lisää...
|
|
2108 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia, Vaellus - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|