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Gente, como é bom ver esse número descendo, e chegando mais perto da minha primeira mea que é sair dos 3 dígitos.
Hoje e sexta, estou indo viajar,praia, cerveja, petiscos, será que consigo resistir as tentações??? Só me peso de novo na segunda, pq não vou levar minha balança comigo. Bora lá. Vamos iniciar o dia com um jejum até a hora do almoço para garantir. Bom fds a todos! 💪💪💪💪
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102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 37,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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231 kcal
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Rasva: 7,23g | Prot: 37,65g | Hh: 2,35g.
Lounas: Hortifruti Patinho Moído, Tomates, Pescada. lisää...
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Painonpudotus 4,2 kg viikossa
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