|
1 неделя после родов - 82,3 кг /69,5 кг - 11 нед после родов💪🔥
|
1621 kcal
|
Rasva: 55,86g | Prot: 106,48g | Hh: 181,04g.
Aamiainen: Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Финики , Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Клубника, Шулюм, Зеленые Оливки, Карп Запеченный, Омлет или Яичница с Грибами. Päivällinen: Фиги Меджул, Кинза, Нутрия, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Зеленые Оливки. Välipalat/Muut: Клубника, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. lisää...
|
|
 Kommentit
28 touko 21 jäseneltä: april2685
|
Април, мне кажется это зеркало коляску просто отражает
28 touko 21 jäseneltä: 𝕂𝔸𝕋ℝ𝕀ℕℕ.💕
|
28 touko 21 jäseneltä: april2685
|
28 touko 21 jäseneltä: Надежда сможет все!
|
28 touko 21 jäseneltä: anngrigorenk
|
Точно! В зеркале отражение коляски 😄
28 touko 21 jäseneltä: anngrigorenk
|
Прошу прощения за бюстгальтер для кормящих и взъерошенную прическу🙈 Но фото делала для себя, а потом решила поделиться для стимула 😉😬
28 touko 21 jäseneltä: anngrigorenk
|
Браво!!! Вы большая молодец!!!😉🌹👏
28 touko 21 jäseneltä: 3volk
|
Как Вам удалось такие шикарные волосы сохранить?
28 touko 21 jäseneltä: ratika89
|
Вы крутая! Очень хорошая работа и классный прогресс
28 touko 21 jäseneltä: Rаlph
|
Вы бандаж послеродовой не носили? Мне он очень помог убрать живот
28 touko 21 jäseneltä: @Pure_water
|
Я перевязывалась слингом до двух недель , потом бен-кунгом ( малазийское подвязывание) до 1,5 мес
28 touko 21 jäseneltä: anngrigorenk
|
А волосы , это уже в подрезанном состоянии ) все что осталось 🤷🏼♀️ Были ниже ягодиц 😁 У меня это третьи роды , ЭКО, перенесённый коронавирус во время беременности , в общем стрессов было много , поэтому и набрала много 23 кг😱
28 touko 21 jäseneltä: anngrigorenk
|
Ох, гу и досталось вам в эту беременность! На самом деле отличный результат! 11 недель - это маленький срок для восстановления, тем более если гв. У вас всё получится)))
29 touko 21 jäseneltä: Аз_Есмь
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 65+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 8 937 448 09 09
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
29 touko 21 jäseneltä: doclena912306
|
Да, на грудном вскармливании мы) поэтому рацион у меня супер жесткий ! Малыш ещё и с аллергией на лактозу
29 touko 21 jäseneltä: anngrigorenk
|
anngrigorenk не болеть ни вам, ни малышу! А остальное подтянется)))
29 touko 21 jäseneltä: Аз_Есмь
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anngrigorenk
|